BLOG

Co je koučink, se dočteš TADY ...Na konci tohoto rozhovoru Tě možná určitá informace překvapí...   Kouč (já):Jaké téma si vybereš pro dnešní setkání a koučink? Je něco co Tě trápí nebo bys to rád probral více do hloubky? Klient:Myslím, že bych si dnes rád otevřel téma balancování mezi prací a odpočinkem.Často cítím, že jedu na plný výkon, ale neumím si říct dost a zastavit se. Pak jsem unavený, podrážděný a i věci, které mě normálně baví, mě spíš zatěžují. Chtěl bych prozkoumat...

Co je koučink, se dočteš TADY ...Na konci tohoto rozhovoru Tě možná určitá informace překvapí... Kouč (já): Jaké téma si vybereš pro dnešní setkání a koučink? Co Tě trápí?Klient: Já nevím… já jsem úplně zmatená. Poslední dobou mám pocit, že s přítelem vůbec nejsme na stejné vlně. Jednou mi přijde, že mě má rád a že o mě stojí, a druhý den je odtažitý, ani mě neobejme. A já z toho šílím, protože nevím, co si o tom mám myslet. Vlastně mě trápí, že nevím, jestli je to ten pravý. Je...

Co je to koučink a jak probíhá koučovací rozhovor?Koučink je metoda vedeného rozhovoru, která Ti pomáhá dostat se blíž k sobě, Tvým cílům a řešením různých životních situací. Co to znamená: Koučink není terapie ani poradenství. Kouč Ti nedává rady, neříká, co máš dělat, nesoudí, nepodsouvá. Je to proces, kde kouč klade otázky a Ty si díky nim sama uvědomuješ odpovědi, které v sobě už dávno máš, jen v dnešní uspěchané době nemáme tendenci se tolik zastavit a zadumat v sobě. Jde o ...

V únoru letošního roku měli u mě lékaři podezření na endometriózu. (viz předchozí článek - https://www.tobeme.cz/blog/endometrioza/ )Tehdy jsem se zeptala sama sebe:,,Co můžu udělat pro to, abych se cítila líp? Co můžu změnit?"Hned mě tehdy napadlo: ,,Skončím s prací!" A potom: ,,Rozejdu se s partnerem."Tyhle záležitosti mě totiž v posledních měsících hodně stresovaly.Další: ,,Začnu na sebe být víc hodná."No a jak jsem psala v předchozím článku s částí práce jsem skončila.Po 2 měsících...

Před pár dny jsem byla KONEČNĚ na hlubším vyšetření ohledně endometriózy.Mám 8 cm velikou cystu na levém vaječníku, která musí ven. Nejspíše i s tím vaječníkem.Je to celkem úsměvné, protože veliké trápení jsem začala zažívat na konci února tohoto roku. Řešila jsem to v nemocnici i u mé gynekoložky.Ale nejbližší termín do speciálního endocentra jsem dostala až na konci července. (Tzv. o 5 měsíců později.)Celé ty měsíce jsem se bála každé blížící se menstruace, protože menstruační stavy byly šílen...

✅ Neboj se zkoušet.✅ Neboj se říkat ano/ne.✅ Neboj se odcházet.✅ Neboj se být SAMA SEBOU, ať to znamená cokoliv. ❤️Proč? Protože všechny ty fajfky jsou cestou ke spokojenějšímu životu 🌸Od února jsem začala dělat jedno celkem razantní rozhodnutí za druhým…víc, než kdykoliv předtím.(Myslím, že na tom má velký podíl sezení nebo spíše ležení 😅 Access bars od Evičky @evakarlasova 🌸 díky za to. Tohle byla totiž poslední věc, kterou jsem udělala pro svůj “rozvoj”/posun. Jakoby se mi v myšlení něco přep...

Kdo by to byl řekl, že na levé i pravé straně jsem já?
Zrovna minulý týden jsme se na na natáčení pohádky bavili o tom, kdo jak jsme kdy přibírali, nebo shazovali kila. Když jsem vytasila fotku vlevo, tak mi přátelé nevěřili, že je to mé mladší Já - nejen tělem, ale i obličejem, výrazem.
Dříve jsem se za tu fotku strašně styděla, neměla spatřit světlo světa. Ale teď jsem na tu holku neskutečně hrdá. Její tělo je totiž doslova @telospribehem . Každý z nás za svými jizvami, křivkami i špíčky schov...

Aktivní seberozvoj už nějakou dobu “nezvládám”. 🤯Nevím, jak to máte Vy, ale já už několik týdnů vnímám, že se vyloženě nechci aktivně hnát za rozvojem své osobnosti.Od roku 2016 jsem nasedla na horskou dráhu s názvem “seberozvoj”.Proč zrovna před 7 lety?To je otázka za zlatého bludišťáka!Jo. Mnozí z Vás (věrných úžasňáků ❤️) ví, že se tehdy mému velmi blízkému člověku projevila rakovina lymfatického systému a pro nás všechny kolem začal bláznivý kolotoč.A s ním jsem právě tehdy započala hledání ...

___________________________________________________________ ,,Víte, já vlastně nevím, proč tu dnes jsem. Uvědomila jsem si, že jsem měla jen slabou chvilku, když jsem se k Vám objednávala, ale tak nějak netuším, co tu budeme řešit. Asi jsem tu zbytečně. Je mi dobře.”Pan terapeut se nenechal tak lekce odbít a položil jednoduchou otázku:,,No a z jakého důvodu jste před pár dny chtěla přijít?”Zadívala jsem se na něj a ještě než jsem vyřkla celou větu, tak už mi stékaly po tvářích slzy:,,Protože js...

VAŠE OTÁZKY & ODPOVĚDIJak překonat strach ze selhání a z toho, že zklamu?Lhala bych, kdybych řekla, že už se nebojím, a že nebývám zklamaná. Ale i tak už mě to všechno tolik neovládá, jako dřív, protože vím, jak s tím pracovat.Uvědom si, že strach je jen iluze.Selhání neexistuje.A nezklameš, když nebudeš nic očekávat.Bojíš se a vytváříš si ty nejhorší scénáře ještě dříve, než vůbec nastanou, protože nevěříš v sebe ani ve své sny. Nechceš být zklamaná a tak se raději spokojíš s tím, jak to je...